COMO HABLAR NATURAL DELANTE DE UNA CAMARA: ALBERTO CHAVARINO Y ANA APARICHI. INSTINTOS Y ENEAGRAMA EN LA COMUNICACIÓN
Muy buenas!
Aquí os traigo la entrevista que me hizo Alberto Chavarino para su Canal de Youtube , con motivo del próximo Curso de Oratoria y Eneagrama que impartirá el fin de semana del 23 y 24 de Noviembre, donde seré poniente dando una charla acerca de perder el miedo a hablar en público y exponerse delante de una cámara.
En esta entrevista doy algunos consejos acerca de lo que suelo hacer y hablamos de cómo la biología de cada persona y su tipo de personalidad influye a la hora de comunicarse e incluso, hasta de utilizar el maquillaje como herramienta!
Ah!! Por si os interesara ir al Curso de Oratoria y Eneagrama tenéis un 2×1 hasta el 31 de Octubre en el precio de la entrada para todo el fin de semana y si vais de mi parte os hacen un 10% de descuento adicional, por si queréis aprovechar. Un besazo!
Espero que os guste!
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Si queréis ver el Canal de Alberto Chavarino: https://www.youtube.com/channel/UC6R15FUUdAPAyry9tKbkGWw
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Espero que os guste! Un besazo!
Ana Aparichi
ENEATIPO 9: EL PACIFICADOR. ENEAGRAMA DE LA PERSONALIDAD
MANTENER LA PAZ Y LA ARMONÍA EN SU VIDA
El pacificador eneatipo 9. El evitador de conflictos.
Las personas con este tipo de patrón de personalidad sienten una gran necesidad de paz y armonía. Tienden a evitar el conflicto a toda costa, bien sea interno o externo. Puesto que el potencial de que exista algún tipo de conflicto en la vida es obviamente inevitable, el deseo de los Nueve por evitarlo resulta en algún grado de no dejarse tocar demasiado por la vida, de mantenerse más bien invisibles para que nada perturbe su paz. Algunos Nueve de hecho son muy introvertidos precisamente por eso mientras que otros son más activos, con vidas sociales muy plenas pero aún así siempre tienen ese sentimiento de no querer estar completamente inmersos y envueltos en la vida y con los demás, al final. Es como si se aislaran a si mismos de las amenazas a su paz mental.
La mayoría de los Nueve son muy fácilmente “tratables”. Son afables, majos, agradables y no crean problemas. Su estrategia es un poco la de “dejarse fluir”. Suelen ser bastante tolerantes y personas que de verdad caen bien y son apreciadas.
Los Eneatipo 9 tienden a adoptar una perspectiva de la vida optimista. La mayor parte del tiempo suelen ser gente de confianza y que confían en los demás y que ven lo mejor en ellos. Es extraño realmente verles que critiquen a alguien, por ejemplo. Suelen hablar bien de todo el mundo, por lo general. Además, de manera bastante habitual tienen una especie de fe en que todo acabará saliendo bien, a veces de manera espontánea sin intervención de nadie; de ahí su “dejarse fluir” y confiar en todo. Suelen disfrutar bastante en la naturaleza y, por lo general, suelen ser padres atentos, cálidos y acogedores.
LES CUESTA SALIR DE LA ZONA DE “CONFORT” (POCA TOLERANCIA AL CAMBIO)
El tema es que su escasa habilidad para tolerar el conflicto hace que a veces esto se traduzca en un estar siempre en su “zona de confort”. El cambio puede provocarles sentimientos poco placenteros y sabotean su deseo de confort. Los Eneatipo 9 que están menos sanos o poco trabajados aún, suelen parecer incapaces de motivarse a sí mismos a entrar en acción y hacer algún tipo de cambios que realmente les pudieran venir muy bien. Aún así, cuando el cambio aparece igualmente, quieran o no, como suele pasar en la vida, los Nueve curiosamente encuentran que sí que son capaces de adaptarse. Tienden a ser más resilientes incluso de lo que ellos habrían imaginado. De hecho, el eneatipo 9 por lo general no tienden a darse crédito ni a ponerse medallas de ningún tipo. Es como si en el fondo no esperaran nada de ellos mismos al final. Suelen pensar que hacen contribuciones insignificantes y no les dan la menor importancia a sus logros. Tal vez unos instantes pero pronto vuelven a su estado normal porque no se sienten cómodos si no.
Todo esto al final puede causar una especie de rabia interna que se va quedando en el subconsciente en la psique del 9 que puede de repente irrumpir en fuertes estallidos de temperamento que rápidamente se pasan cuando algo perturba esa calma que ven amenazada, pero que dejan perplejos a los demás, ya que pasan de ser totalmente calmados a convertirse en un Hulk momentáneo que impresiona (pasa muy rara vez, eso sí), por tanto guardar dentro tratando de mantener todo su mundo interior y exterior en suma calma. Por eso, también al final se dice que son pasivo-agresivos. Además, también, esta forma de ser siempre evitando el conflicto hace que las personas que están a su alrededor a veces se puedan desesperar por ver que no hacen nada por cambiar ni por mejorar y son fieles siempre a sus propios ritmos y manías y hace que, a pesar de querer evitar el conflicto, logren provocarlo en los demás que conviven muy de cerca con ellos, volviendo de nuevo así a esa sensación de pasivo-agresivos puesto que al “no hacer nada” también acaban “atacando” a los demás de los nervios.
¿CON QUÉ OTROS ENEATIPOS ES MÁS COMÚN QUE SE MALIDENTIFIQUE?
Por lo general, suelen malidentificarse a sí mismos ya que tienen un sentido difuso de su propia identidad. Esto suele exagerarse incluso por el hecho de que además se suelen mimetizar con aquellos a los que quieren y a veces sienten que tienen sus propias características de personalidad (de aquellos con los que están más cerca). Las mujeres 9 suelen malidentificarse como eneatipo 2, especialmente si son madres de niños pequeños. Las eneatipo 9, sin embargo, saben que pueden cuidarse a si mismas sin problema mientras que el 2 tiene bastantes dudas y miedos con respecto a su propio valor (a su propia valía, que trata de demostrar al final ayudando a los demás y queriendo volverse imprescindibles). Los 9 ayudan sin más, sin esperar nada de nada a cambio, incluso aunque no les apetezca pero saben que lo hacen por sus seres queridos sin más, mientras que detrás de la ayuda del 2 siempre hay esa necesidad de sentirse queridas y amadas y necesitadas por otros.
También a veces pueden malidentificarse como Cuatros, pero los 9 tienden a evitar las emociones negativas mientras que el 4 las exagera y se recrea en ellas a menudo.
También los 9 más intelectuales pueden confundirse con eneatipo 5 pero los Cinco son intelectualmente arrogantes y les gusta al final sentirse más inteligentes que los demás mientras que los 9 son conciliadores y evitadores de conflictos, por lo que no entrarán en ninguna batalla intelectual como tal.
¿QUÉ MÁS PODEMOS CONTAR DEL ENEATIPO 9?
Por lo general, suelen hablar muy bien de ambos padres y simplemente recordar que de pequeños solo querían que todo estuviera bien, sin peleas ni conflictos de ningún tipo, y pasar inadvertidos al final (aunque también aquí depende del subtipo que ya veremos más adelante en función de si es eneatipo Nueve conservación, social o sexual transmisor). Su deseo es de que les dejen ir a lo suyo, sin más, con sus propios ritmos.
Una vez realizan un trabajo son trabajadores incansables. Pueden estar horas trabajando u horas descansando. Al Eneatipo 9 lo que le cuesta realmente es pasar de un estado al otro, pero una vez hacen algo y se ponen en acción parece que tienen pilas del conejito de duracell.
¿CUÁL ES SU MAYOR DEFECTO O SU PASIÓN CAPITAL, SU MAYOR VIRTUD, SU MOTIVACIÓN Y SU NECESIDAD PROFUNDA O MAYOR TEMOR?
Como hemos venido hablando es fácil pensar que su pasión capital sea la pereza entendida también como la acedia u olvido de si mismo. En su peor estado, son losas, no quieren moverse y entran en una dejadez total (de ahí la acedia). Se vuelven indolentes, sin más. Como si la vida no les afectase y no fuese con ellos. Sin embargo, su mayor virtud es justo la diligencia, la acción cuando entran en contacto con entender que deben tomar responsabilidad sobre sus vidas y son un gran ejemplo entonces de disciplina asombroso.
Su miedo básico es precisamente la pérdida del status quo, que las cosas cambien y le afecten y, por tanto, su mayor deseo básico es justamente sentirse en paz, que nada ni nadie pueda alterarlos, estar en armonía interna y externa con el mundo. Su necesidad anhelada es justo que no exista ningún sobresalto para poder sentirse en paz.
Y hasta aqui este resumen del Eneatipo 9, que espero que os haya sido útil y en breve ya iremos entrando con más detalle poco a poco dentro de los subtipos, las flechas, las alas, las aras de mejora laboral y relacional, etc. para conseguir llegar a su mejor versión.
Un abrazo,
Ana Aparichi
ENEATIPO 8: EL DESAFIADOR, EL JEFE. ENEAGRAMA DE LA PERSONALIDAD
El Desafiador eneatipo 8.
Las personas con este tipo de personalidad son esencialmente incapaces de dejarse ser dominadas, bien sea por otros o por sus propias circunstancias o entorno; Intentan con todas sus fuerzas llevar las riendas de su propia vida. Poseen una gran fuerza de voluntad y son personas prácticas, cabezotas y enérgicas. Tienden a ser dominantes. Su obsesión con no ser controlados por otros se manifiesta precisamente en que necesitan tener el control de los demás o de la situación que sea, en su lugar.Cuando están sanos y equilibrados, esta tendencia se tiene bajo control, pero esa tendencia al final no deja de estar siempre ahí y en cualquier momento puede asumir un papel central en las relaciones interpersonales de los Ocho.
Los Ocho esperan mucho de la vida y quieren sentirse plenamente preparados para salir ahí fuera y conseguirlo. Necesitan ser financieramente independientes y a menudo tienen un fuerte desempeño en el trabajo para poder lograrlo. La mayoría de los Ocho siempre acaban encontrando un camino para ser financieramente independientes mientras que se mantienen en paz con la sociedad y permanecen integrados, aunque existen también otros que para suplir esta necesidad digamos que salen fuera de la sociedad con una mentalidad un poco de “fuera de la ley”. Por eso, es importante siempre distinguir entre un tipo de personalidad en estado sano y equilibrado y en estado insano o cuando el eneatipo y el instinto toman el control.
¿Dónde tapa su vulnerabilidad?
Al eneatipo 8 le cuesta mucho bajar las defensas en las relaciones íntimas, ya que la intimidad al final comprende vulnerabilidad emocional y dicha vulnerabilidad es uno de los grandes miedos del 8. Teme ser vulnerable y que puedan pensar que es débil y se aprovechen de él o le puedan hacer daño. Rendirse para ellos es intolerable y puede provocar una respuesta muy potente por parte del Ocho que se siente vulnerado o intimidado. Por eso, es en las relaciones íntimas donde más se ve el juego de control que ejerce el 8 y donde más importancia adquieren las cuestiones de confianza para este eneatipo. La confianza es vital. Pero mientras que para un 8 se hace difícil confiar plenamente, cuando un Ocho toma a alguien bajo su protección y se gana dicha confianza se establece una alianza y una amistad para siempre. Cuando entras en el círculo de seres queridos y protegidos por el Ocho para este eneatipo ya te conviertes en familia y en su protegido y le gusta tomar el papel de mentor.
Los instintos de protección tan poderosos del Ocho se pueden ver claramente cuando alguien trata de hacer daño a familia o amigos o perciben algún tipo de amenaza hacia ellos y automáticamente los toma bajo su cuidado y hará todo por protegerlos y defenderlos, con uñas y dientes.
Suelen tener cierta tendencia a la ira, al enfado. Cuando son duramente provocados o cuando su personalidad no está equilibrada y bajo control, estos estallidos de ira pueden convertirse en violencia y agresividad.
Los Ochos insanos y desequilibrados pueden llegar a ser realmente agresivos. Dichos Ochos disfrutan intimidando a los demás a los que ven “débiles”. Pueden ser rudos, brutos y peligrosos en estos casos, pero de nuevo, siempre refiriéndonos al estado más insano de este eneatipo.
¿Con quién pueden malidentificarse?
Las mujeres Ocho es mucho más fácil que se malidentifiquen (que les cueste más identificarse en este eneatipo) que los hombres Ocho, ya que muchos de los rasgos típicos de la personalidad tipo Ocho han sido mermados en las mujeres, por la sociedad y quedan mucho más ocultos o tapados y son menos evidentes. También, lo más fácil es que otros eneatipos se malidentifiquen como Ochos, como por ejemplo el 6 contrafóbico que suele pensar que su agresividad es propia de Ocho pero no se dan cuenta de que esta agresión surge de su tan arraigada ansiedad que les cuesta reconocer. Los Siete también pueden confundirse con el Eneatipo 8 pero no tienen esta intensidad al enfocarse clásica del 8 y aunque los eneatipo 7 y 8 tienen personalidades muy enérgicas, los 8 tienen una energía física y potencia mientras que la energía del 7 es más mental. También los 4 subtipo sexual o transmisor (de los que se dice que parecen más 8 que el 8) pueden confundirse pero bajo el 4 siempre está esa emocionalidad de subidas y bajadas que el 8 tapa por sentir que es vulnerable o débil (al 4 le gusta recrearse en todas estas emociones sean las que sean incluyendo las del sufrimiento y el dolor y la tristeza y melancolía mientras que las emociones más típicas visibles del 8 son la pasión y la lujuria o alergia frente al enfado).
¿Cuál es su pasión, su motivación y mayor necesidad así como su mayor virtud?
Las personas del eneatipo 8 siempre buscan y quieren más y más, de ahí que su pasión o pecado capital sea el de la lujuria, porque buscan la intensidad en todo lo que viven. Quieren la casa más grande, el coche más grande, un salón enorme donde jueguen todos sus seres queridos, por ejemplo. Siempre tienen ese deseo o necesidad de expandirse hacia fuera. Son un torrente de energía y pasión por lo que toda esa energía se manifiesta en forma de fuerza o de clásico macho o hembra alfa. Simplemente estando quietos de pie se puede sentir esa energía vital que poseen. Las personas eneatipo Ocho desprenden fuerza y confianza en si mismas y ven lo que quieren y van a por ello. Cuando están equilibradas son personas honestas, líderes, gente a la que le encanta empoderar a los demás y les empuja con fuerza a conseguir lo que se propongan. Son los abanderados del “SÍ, SE PUEDE” y su necesidad básica es sentirse CAPACES. Muchas veces se dice que su necesidad es sentirse fuertes y poderosos pero es más en el sentido de SI, PUEDO o YO SOY CAPAZ (pensemos aquí en Clark Kent cuando se “transformaba” en Superman, eneatipo 8). De ahí que les encanten los retos y los desafíos y que siempre se pongan metas para superarse y demostrarse (y demostrar a los demás) que pueden con todo lo que le echen.
En el interior de todo Ocho existe un “ochito de peluche” que se empeña en esconder y tapar bajo muchas armaduras para no mostrar la vulnerabilidad de la que hablábamos antes, ya que no quiere dar pena a nadie, ni parecer débil y así nadie podrá pisarles o aprovecharse de ellos, ya que su temor también es al final el rechazo y el que les hagan daño, puesto que sufrieron una infancia con bastantes dificultades donde se forjaron esa creencia de “tengo que aprender a cuidarme yo solo y a ser fuerte para que nadie pueda hacerme daño ni abusar de su poder contra mí).
Siente especial debilidad por los niños e incluso los animales más indefensos, puesto que recuerda cómo en su infancia sintió ese abuso de poder por parte de otros o una traición de algún tipo (al eneatipo 8 le resuena mucho el término “traición” justo por esto) o donde se fomentaba el no dejarse abusar por otros, por lo que tiene un fuerte sentido de la justicia y no puede con el abuso de poder hacia la infancia o seres indefensos en general. No tolera la debilidad entendida como victimismo o queja de personas que considera que se quejan por nada o que son unos peleles o débiles, pero sin embargo, como vemos, muy distinto cuando siente esa inocencia y esa debilidad real ante la que se erige como un salvador protector y defiende al más débil.
Es justamente con los niños donde más se les puede ver ese lado tan tierno y sensible que tienen, ya que debajo de ese caparazón de macho o hembra alfa confiado y seguro de sí mismo, hay una parte realmente sensible que han tapado para no sufrir pero ahí está dentro esa inocencia que es precisamente su mayor virtud frente a la lujuria que era su pasión o pecado capital.
Y bueno, hasta aquí este resumen del eneatipo 8, que tiene aún muchas más características que incorporar pero que ya iremos viendo poco a poco al hablar más adelante de los subtipos, de las alas, de las flechas de integración y desintegración, de los distintos niveles de desarrollo, de cómo es a nivel laboral y en sus relaciones y de qué pasos seguir para avanzar hacia su mejor versión.
Un abrazo
Ana Aparichi
ENEATIPO 6: EL LEAL. ENEAGRAMA DE LA PERSONALIDAD
Conflicto entre confianza y desconfianza.
El Leal eneatipo 6 en el eneagrama.
Las personas con este tipo de personalidad sienten esencialmente inseguridad, ya que sienten que no hay nada que sea completamente firme o sólido y fiable sobre lo que poder confiar ciegamente. En el núcleo de la personalidad 6 existe un subfondo de miedo o ansiedad. Esta ansiedad tiene una raíz muy profunda y puede manifestarse en una amplia variedad de estilos diferentes haciendo a veces complicada la descripción exacta de este eneatipo.
Lo que sí que tienen en común, sin embargo, todos los eneatipo 6 es el miedo enraizado como centro de su personalidad, que se manifiesta a través de un estado de “preocupación” y de sentir que todo podría salir mal. Esta tendencia hace de los 6 buscadores de problemas/amenazas. “Para cada solución el eneatipo 6 busca un problema”. Al final esto les roba mucha paz mental y les roba espontaneidad, que es de lo que adolecen a causa de una excesiva preocupación por todo lo que podría ir mal y toda esa ansiedad de ver todo como posibles amenazas.
Por ello, suelen tender al pesimismo y la negatividad y a la queja, que es su punto ciego (no son conscientes de hasta qué punto suelen quejarse de esto y de aquello). Ya que están continuamente quejándose por todo y echando la culpa de todo hacia fuera, para sentir que si algo ha salido mal no es por culpa suya sino que tratan de ver la culpa fuera para que nadie pueda “regañarles” (esto viene desde la infancia, ya lo explicaremos en otro post).
Al final toda su personalidad queda teñida con una especie de “defensa sospechosa” , todo puede parecerles sospechoso o pensar que detrás de todo siempre hay un motivo oculto, por ejemplo. Por eso, se debaten entre confiar o no confiar para poder sentirse seguros, ya que lo que anhelan sería tener una certeza total de seguridad ciega, pero esto es imposible en la vida y al final no lo consiguen y es la pescadilla que se muerde la cola.
Por eso, los 6 no se fían fácilmente de los demás ni de las situaciones.
Una vez has conseguido ganarte esa confianza es cierto que muestran una lealtad increíble, tanto que a veces puede ser un arma de doble filo para este eneatipo ya que a veces se apegan demasiado por la lealtad a ciertas personas o circunstancias que ya no son convenientes para ellos.
¿Qué busca realmente el eneatipo 6?
Generalmente buscar algo o alguien en quien creer de verdad, fiarse al fin de un guía o un líder del que poder confiar ciegamente (al final lo que busca es “sentirse seguro”). Esto, combinado con su “sospecha” habitual les hace desarrollar al final una relación complicada con la autoridad. El lado o esa parte del 6 que busca en algo en lo que creer es realmente muy susceptible de que de repente se torne en ir contra la fuente de autoridad, sea de manera individual o como parte de un grupo.
Es como si siempre fueran un poco de la visión del mundo de “buenos contra malos”. De hecho, se dice que tienen cierto aire de “villana” clásica del 6 donde lanzo la piedra y escondo la mano o donde parece que se fían mucho de tí pero de repente si ven que esa autoridad en la que confiaban de repente comienza a hacer cosas que consideran incoherentes o incongruentes pierden esa confianza y se la quitan de golpe y entonces se lanzan a boicotear dicha autoridad. De ahí esa ambivalencia confianza y desconfianza con la autoridad en general.
Dos tipos de estrategias distintas: fobia vs contrafobia
Básicamente a la hora de describir al eneatipo 6 podemos ver que según cada individuo muestran dos diferentes estrategias a la hora de afrontar el miedo. Algunos Seis son básicamente fóbicos. El 6 fóbico suele ser generalmente complaciente, cooperativo y servicial, porque así se muestra inofensivo de alguna manera de cara a los demás y se muestran majos y simpáticos para ser aceptados y que no les confronten, sintiéndose así a salvo y seguros.
Se vuelven contrafóbicos
Sin embargo, otros Seis adoptan justo la estrategia contraria para enfrentar sus miedos y se vuelven Contrafóbicos, esencialmente asumiendo riesgos y desafíos lanzándose contra su fuente de miedo o ansiedad. Este es el Seis que trata de tirar a la autoridad y que adopta una especie de actitud de cruzado contra el peligro.
El Seis Contrafóbico puede ser agresivo y más que cuidar o ayudar a la autoridad, mostrarse rebelde en contra de ella. De hecho, el Seis contrafóbico no suele ser consciente de que es el miedo lo que motiva sus acciones y conductas. De hecho, los Seis en general, suelen tener una venda en los ojos sobre lo extenso que es el espacio que ocupa su ansiedad. Puesto que es la nota constante detrás de todas sus emociones, los Seis no suelen ser conscientes de su existencia ya que no tienen nada con lo que poder contrastarlo puesto que al final todos pensamos que el resto de personas ve el mundo como nosotros, con nuestras propias gafas.
¿Con qué otros eneatipos puede malidentificarse el eneatipo 6?
Puesto que realmente los eneatipo 6 suelen fallar al apreciar realmente el alcance de su ansiedad y no ser tan conscientes de cuánto marcan sus actuaciones, generalmente pueden malidentificarse en el eneagrama. Es muy común, de hecho, que muchas mujeres Seis se confundan con el eneatipo 2, especialmente si se identifican con el papel de ayudadoras (ya que antes vimos que pueden ser realmente serviciales, ayudadores y colaborativos) pero los Seis tienen una actitud mucho más ambivalente con respecto a las relaciones, mientras que los Dos generalmente saben exactamente lo que quieren y no tienen problemas de me fío, no me fío clásicos del 6.
También es fácil que se confundan con el eneatipo 9, sobre todo si tienen negada esa parte de ansiedad y no son tan conscientes, pero a diferencia del 6 el 9 tienen la habilidad de relajarse y confiar en los demás, cosa que ya hemos visto que no le resulta fácil al eneatipo 6.
ES FÁCIL CONFUNDIR UN 6 CON UN ENEATIPO 9
También pueden malidentificarse como eneatipo 4, sobre todo si tienen ciertas inclinaciones artísticas o les gusta el mundo de la belleza o el arte en cualquiera de sus formas, pero el 4 es mucho más ensimismado en sus cosas, está centrado en si mismo y se autoabsorbe mientras que el 6 vive más hacia afuera y no está todo el día analizando e investigando sobre sus emociones profundas, además de que el 4 no tiene esas dudas o indecisiones características del eneatipo 6.
Al tener ala 5 algunos, sobre todo si son más intelectuales, pueden confundirse con el eneatipo 5 pero realmente el 6 es más práctico, dentro de que crea problemas y ve problemas en todas partes trata de solucionarlos de una manera muy práctica y el 5 es más de quedarse en el mundo de la idea únicamente, y de nuevo el 5 no se debate entre me fío no me fío de manera constante.
Finalmente, el Seis Contrafóbico puede confundirse y creer que es un eneatipo 8, pero a diferencia del 6 el 8 realmente tiene mucha auto confianza y auto certeza de que lo que hace es que lo hace porque lo dice él y está bien hecho, a diferencia del 6 que al final siempre hace y deshace y parece que va para alante pero luego echa para atrás y recula porque de nuevo sale esa falta de autoconfianza en el fondo propia del 6, que es lo que anhela en el fondo, ya que la busca fuera porque le cuesta encontrarla dentro de sí mismo.
¿Cuál es su pasión, su motivación, su mayor virtud?
Por tanto, después de visto todo esto, podemos decir que la pasión del 6 es el miedo, la cobardía, entendida como todo lo que hemos explicado con anterioridad; su estrategia es la búsqueda de la seguridad puesto que lo que necesita es certeza y su motivación es poder confiar y sentirse seguro.
Así como su pasión o su mayor defecto es el miedo o la cobardía, su mayor virtud es justo la valentía. Una vez entiende que todas sus cualidades y fortalezas son muy valiosas y comienza a confiar en su propia brújula interna dejando de buscar la guía fuera y encontrándola dentro y fiándose de si mismo y de su propio criterio, comienza a desplegar sus mejores cualidades. Además de ser un gran amigo fiel y leal como persona, ayudar a los demás pensando siempre en el bien común, defender a los suyos a capa y escapada son geniales organizando y previendo imprevistos.
Son muy prácticos para planificar y prevenir posibles problemas ya que se centran mucho en encontrar eso que podría ir mal y pasan de sentir ansiedad con esto a sentir justamente que no es una maldición sino una virtud para si mismos y para los demás que pueden contar con ellos y entonces se vuelven valientes, seguros, confiados en la vida y los demás confían en ellos y se sienten seguros a su lado.
Pues hasta aquí este resumen acerca del eneatipo 6, ya iremos viendo más información más completa acerca de sus alas, sus flechas, sus subtipos (conservación, social y sexual o transmisor), cómo funcionan en el trabajo y en las relaciones, cuáles son sus áreas de mejora, sus fortalezas, y cómo conseguir sacar su mejor versión e ir evolucionando y desarrollándose de manera óptima, sacando todo lo mejor de si mismos.
Espero que os haya gustado,
Un abrazo
Aparichi
ENEATIPO 5: EL OBSERVADOR, EL PENSADOR. ENEAGRAMA DE LA PERSONALIDAD
Pensadores que tienden a la introversión y a la observación.
Las personas con este tipo de personalidad tienen miedo de no tener suficiente fuerza para afrontar la vida, así que tienden a ser introspectivos e introvertidos, para sentir esa seguridad dentro de si mismos; dentro de sus mentes, que son su mayor refugio para poder aislarse del resto del mundo. Es en la seguridad de su mente donde se preparan para afrontar al mundo.
Los 5 se sienten cómodos y en “casa” metidos en sus pensamientos. Generalmente son muy inteligentes, les encanta leer y aprender con gran profundidad los temas de su interés y se llegan a convertir en expertos en esas áreas que captan su atención. Mientras que algunos son orientados al ámbito científico, especialmente si tienen ala 6, muchos otros están metidos en temas de Humanidades, filosofía, historia y tampoco es poco común encontrar 5 con grandes inclinaciones artísticas, especialmente si predomina su ala 4.
A menudo los eneatipo 5 pueden llegar a ser algo excéntricos o “raritos”. Sienten que no necesitan acomodarse a las opiniones de la mayoría ni a sus creencias y rehusan renunciar a su libertad solo con tan de pensar como ellos quieren. Son libre pensadores y sobre todo, buscan la autonomía, la libertad de poder meterse en su mundo mental donde se sienten realmente a salvo del exterior. El problema de los 5 es el contacto con sus emociones. Les cuesta mucho centrarse en ellas y prefieren mantenerlas al margen para que no les afecten ni les alteren. Ven la vida desde fuera de manera muy objetiva para no sentir. Por ello, les cuesta mucho afrontar las demandas típicas de las relaciones de pareja donde se les requiera o se les fuerce a nivel emocional. Ellos siempre van a necesitar tener su espacio, su zona de aislamiento o su cueva para poder huir del mundo.
Tienden a ser tímidos (esto depende de su subtipo realmente), suelen ser muy respetuosos con el espacio de los demás puesto que respetan mucho el suyo y quieren que se les respete. Son independientes y nunca piden ayuda a los demás por norma general.
Sin embargo, aunque no lo parezca, los Eneatipos de Personalidad 5 son muy sensibles, extremadamente sensibles y es ahí por lo que desarrollan esta hiper protección del mundo exterior. No se sienten que encajen en el mundo así que para compensar esta sensibilidad a veces adoptan la actitud de que son indiferentes o incluso se vuelven arrogantes intelectualmente que, como consecuencia última sí que crea distancia con los demás y hace que ellos al final conecten con la idea de que son inadecuados o no encajan. Se suelen sentir como de “otro planeta”.
Tratar de crear un puente en esta distancia que crean es muy complicado para los 5 ya que en el fondo apenas tienen habilidades sociales (no todos, por supuesto, pero sí que se nota que les cuesta algo más que a la mayoría), pero una vez que aprenden a manejar esto se convierten en amigos de lo más leales y compañeros para toda la vida. En el fondo, siempre están ahí, en silencio, pero ahí están para acompañarte sin que se note su presencia y si de verdad les necesitas ahí estarán, si están en estado equilibrado.
Como hemos dicho, les cuesta mucho mostrar sus emociones pero eso no significa que no tengan unos intensos sentimientos que apenas ellos quieren dejar asomar (a veces, pueden parecer un poco “robots” y a los demás les cuesta un poco entenderles o aceptarles justo por esto). Tienen miedo incluso a sus propias emociones fuertes o a las demandas emocionales de los demás, como veíamos dada su alta sensibilidad y su miedo a ser inadecuados en el fondo. A veces, verás que llevan una vida muy minimalista con apenas demandas o necesidades. Digamos que rebajan sus necesidades al mínimo para sentir que piden poco y que les piden poco a ellos. De ahí que su pasión sea la de la Avaricia, pero es en este sentido (tienen miedo a quedarse sin nada si dan algo de lo que tienen). Al final se vuelven avaros con su tiempo, con sus recursos y con sus sentimientos para sentirse desapegados y no sufrir. Acumulan conocimientos y les cuesta compartirlos salvo en estado equilibrado que aprovechan todo esto y lo ponen al servicio de los demás, que es hacia donde ha de evolucionar el 5. En compartir y dejar de encerrarse tanto en su castillo y en su mente; cuando dejan de sentir que la vida les va a demandar más de lo que pueden dar.
Algunos 5 pueden ser malidentificados como 4 puesto que muchos tienen fuertes emociones pero son introvertidos y no se identifican con el retrato tan extremadamente cerebral clásico del tipo 5 y esto les hace dudar de si serán 4. Pero los 5, al contrario que el eneatipo 4, siempre experimentan disconfort a la hora de expresar sus estados emocionales, cosa que en los 4 es algo natural.
Su mayor virtud, en el lado opuesto a la avaricia es la generosidad así como el desapego, cuando descubren que tienen mucho que dar y aportar a los demás y además lo hacen desde un lado objetivo, con una capacidad de observar la realidad increíble y se centran en compartir todo esto con el resto, como habíamos visto.
Y hasta aquí este breve resumen del eneatipo 5. Ya iremos analizando bien el tema de las alas, las flechas, los subtipos (conservación, social y sexual o transmisor) y todo lo relacionado con las relaciones y las areas de crecimiento y mejora para su mayor evolución.
ENEATIPO 4: EL SENSIBLE Y ESPECIAL. ENEAGRAMA DE LA PERSONALIDAD.
EL SENSIBLE Y ESPECIAL
BUSCADOR DE IDENTIDAD
Si tu estructura de personalidad funciona como la de un eneatipo 4, eres un buscador de identidad, que se siente único y diferente.
También llamado El Individualista, este tipo de personalidad tiende a construir sus identidades alrededor de su percepción de si mismos como de alguien diferente y único; son muy autoconscientes de su individualidad. Tienden a ver este ser “diferente” de los demás como un don y a la vez como una tortura. Un regalo o un don porque a menudo parecen separarse de las formas más simples de la felicidad de otros que parece llenarles de alegría. No son de la masa y eso les gusta. No son uno más del montón. De hecho, esta diferenciación a veces les hace sentirse superiores de cara al resto pero por debajo, en lo más profundo, oculta un sentimiento de falta, de carecer de algo que los demás sí ven que tienen y de ahí su envidia. No una envidia en el sentido de algo material sino de que algo les falta a ellos, que los demás siempre han tenido y tienen más suerte que ellos. Que todo a ellos parece que les cuesta más y todos los demás siempre parecen felices con sus vidas. Más felices que ellos. De hecho, no paran de compararse con los demás y en esta comparación, casi siempre, salen perdiendo dentro de si mismos y este sentimiento es el que hace que su pasión sea la envidia, en ese sentido.
Es curioso porque van pendulando entre un sentimiento de sentirse como parte de la aristocracia a sentirse como algo realmente defectuoso y con un profundo sentido de vergüenza.
Es como si pasaran a veces de sentirse guay del paraguay a sentirse caca de la vaca, expresado en un lenguaje muy coloquial, para que se entienda bien. O se comen el mundo y se sienten superiores y de una elite superior o se sienten que no valen absolutamente nada y que son defectuosos.
COMPLEJOS EMOCIONALMENTE
Los 4 son emocionalmente muy complejos y altamente sensibles. Su mayor necesidad es ser entendido, comprendido. Siempre tienen esa sensación de: “nadie me entiende”. Quieren ser entendidos y apreciados por lo que son, por sus auténticos “yo”, pero suelen sentirse fácilmente incomprendidos o malinterpretados y poco apreciados en realidad.
Tienen tendencia a ver el mundo de algún modo cruel o duro y generalmente suelen ser temperamentales y con cambios frecuentes de humor. Se dejan llevar por sus emociones y de hecho disfrutan en su interior exagerándolas y potenciándolas porque así se sienten “vivos”. Prefieren sufrir a no sentir nada porque al menos si sienten dolor es que están vivos y necesitan estar conectados todo el tiempo a sus emociones.
Suelen pasar mucho tiempo navegando en sus propios estados mentales, en su propio mundo interno (son introvertidos), donde son libres para cultivar y analizar sus sentimientos. Sienten un gran deseo de manifestar este mundo interno y a menudo esto hace que se interesen por el mundo artístico. Sean o no artistas, sí es cierto que tienen una sensibilidad especial para lo estético y bello y les gusta mostrar esta parte de arte hacia fuera bien sea a través del arte, o de su ropa o de su forma de expresarse que es donde quieren dar a entender ese individualismo; ese ser diferente de los demás. Que en estado sano y adaptativo es maravilloso porque son muy creativos, muy idealistas y crean belleza de verdad y en estado insano o llevado al máximo extremo acaban siendo estrambóticos y pasados de rosca.
PUEDEN VOLVERSE ASÍ
Es decir, cuando llevan al límite su estrategia de querer ser diferentes, se pueden volver raros y todo en exceso, estrambótico, como decía y al final olvidan que todos somos únicos y especiales por nosotros mismos sin tener que forzarlo para llamar la atención y que los demás lo vean.
Además, el Eneatipo 4 suele tender siempre a la melancolía y bajo estrés tienden a caer en depresión con mayor frecuencia que el resto de eneatipos. Les dan bajadas muy potentes y al final la melancolía acababa coqueteando con la depresión. Suelen experimentar esa falta de placer en sus vidas y eso hace que se metan más y más profundo en si mismos hundiéndose fácilmente. En lugar de buscar soluciones prácticas ante sus dificultades, suelen fantasear acerca de un salvador que los rescate de esta infelicidad y que por fin les entienda y les quiera tal y como son apreciando que son únicos, unos diamantes y no una simple piedra.
Suelen tomar todo como algo personal y al ser tan sensibles implica también que son muy susceptibles. Al sentir que todo va hacia ellos como un ataque pueden reaccionar o bien entrando en esa tristeza de la que hablábamos de que nadie les entiende o bien salir al ataque y reaccionar de manera siempre “a la defensiva”.
CON PIES DE PLOMO
Si eres pareja de un eneatipo 4 ya sabes que debes de ir siempre “con pies de plomo” porque se lo toman como algo personal ya que es el eneatipo que más autoreferencia tiene de sí mismo.
En estado sano pueden ser grandes psicólogos, humanistas, entienden el dolor ajeno a la perfección porque lo han experimentado y pueden ser de gran ayuda dada su compasión. Aprencian a las personas auténticas y saben ver las mejores cualidades en los demás porque acaban teniendo una gran comprensión del ser humano a base de estudiarse tanto a sí mismos. Por eso, la pasión del 4 es la envidia pero su mayor virtud es la ecuanimidad, poder ver las cosas como son, en calma, sin depender tanto de la emoción hasta esos extremos y manteniendose en un estado de equilibrio sin esas subidas y bajadas tan potentes que fuerza para sentirse vivo.
ALAS FLECHAS SUBTIPOS
Hasta aquí terminamos esta pequeña primera descripción del eneatipo 4 y de sus rasgos generales, pero hablaremos más adelante de sus alas, de sus flechas, de los subtipos de 4, de sus mayores virtudes y cómo ir evolucionando.
Un abrazo
Ana Aparichi
ENEATIPO 3: ENEAGRAMA DE LA PERSONALIDAD. EL TRIUNFADOR VANIDOSO
EL TRIUNFADOR. EL GANADOR.
TIPO DE PERSONALIDAD DEL ENEATIPO NÚMERO 3:
La persona adaptable, excelente, motivada, consciente de su imagen.
MIEDO BÁSICO: Ser inútil; carecer de valor por sí mismos.
DESEO BÁSICO: Sentirse valioso y admirado.
MOTIVACIONES SECUNDARIAS: Los tres quieren mejorarse a sí mismos, sentirse competentes, distinguirse, llamar la atención, ser apreciados y admirados. Crear una impresión favorable de si mismos, impresionar a otros y auto convencerse a sí mismos y a los demás de que la imagen que muestran es real.
EN BUSCA DE: Atención y validación. Admiración. Los tres generalmente se bloquean para experimentar la calidad esencial del valor personal y por tanto, sienten que deben conseguir que los demás les valoren y para ello buscan lo que es admirado y valorado en su cultura y sociedad para ir a por ello. Temiendo que no valen la pena, quieren asegurarse de que consiguen ser alguien y ser admirables auto promocionándose de manera constante, reforzando así su propio sentido de si mismos y contrariando así su miedo básico a ser inútil. Si se convierten en hacedores basados en los valores de una sociedad y consiguen esos logros, sienten que son útiles y por ello impresionarán a los demás y así no se sentirán vacíos o faltos de valor, que es su principal miedo. Por eso, siempre están en el HACER y no en el SER, porque si le quitamos su actividad y sus logros sienten que no valen nada por sí mismos, sino sólo por lo que han conseguido.
SENTIDO SALUDABLE DEL YO: Soy una persona excepcional y eficiente.
MECANISMOS DE DEFENSA: represión de sentimientos, los bloquean para poder seguir con su actividad y que no les impida el normal desarrollo de su HACER. Tratan de bloquear las emociones para que no les afecten en su tarea.
TENTACIÓN CARACTERÍSTICA: Se esfuerza por Destacar, que es su estrategia. Constantemente se están presionando y empujando para ser “el/la mejor”. Los tres promedios quieren distinguirse de alguna manera para defenderse contra sus temores subyacentes de inutilidad, como veíamos antes. Pueden volverse obsesionados con la idea implacable de lograr el éxito, a veces solo para demostrar su superioridad sobre los demás. También comienzan a compararse con los demás, mirando por encima de los hombros y redoblando sus esfuerzos para mantenerse siempre al frente de la competición, como ganadores.
ERROR COGNITIVO: Pensar que su valor reside en su “actuación” o en el “postureo” de su imagen externa o en haber logrado riqueza, posición social o éxito profesional. Sentir que eso es lo más importante y que lo demás apenas importa. Así que se vuelven adictos al trabajo y super competitivos.
De ahí que al final su pasión sea la VANIDAD, entendida como un vacío interior del que apenas son conscientes salvo que sean capaces de mirar hacia dentro. Ponen todo el valor en la imagen que proyectan engañándose a sí mismos y a los demás cuando están en estado insano. Sin embargo, su mayor virtud cuando alcanzan niveles de desarrollo saludables y se van conociendo y realmente se prestan atención hacia dentro en vez de hacia afuera se convierten en personas AUTÉNTICAS. La autenticidad vs la vanidad, la virtud vs la pasión o fijación.
Enfocados en representar la imagen del éxito para obtener validación.
La gente con este tipo de personalidad necesitan ser validados para sentirse valiosos. Buscan el éxito y quieren ser admirados. Son generalmente trabajadores incansables, competitivos y altamente enfocados en conseguir sus metas, sea su meta llegar a ser el mejor vendedor de su empresa o la mujer más sexy de su círculo cercano. Generalmente son personas “hechas a sí mismas” y generalmente encuentran algún área en el que pueden destacar y centran ahí todos sus esfuerzos para conseguir desesperadamente esa aprobación externa que tanto anhelan.
Los Treses son socialmente competentes, generalmente extrovertidos, y muchas veces carismáticos. Saben muy bien cómo presentarse a sí mismos para conseguir impactar, son seguros de sí mismos, prácticos y metódicos. Tienen mucha energía y suelen saber cómo motivar a los demás. Son muy buenos networkers que saben cómo ir ascendiendo. Pero, mientras los Tres tienden a centrar su foco en el éxito, su mayor miedo realmente es el fracaso y convertirse de cara a los demás en “perdedores”.
Generalmente tienen dificultades con la intimidad. Su necesidad de ser valorados por su imagen generalmente esconde un profundo sentido de vergüenza sobre lo que realmente son, un miedo a que les desenmascaren y sepan quiénes son realmente si alguien se acercara demasiado y los conociera a un nivel íntimo y a eso me refiero con que poseen esa dificultad con la intimidad. Por eso, los Treses son generalmente generosos y amables pero son difíciles de conocer realmente. Cuando están en estados insanos pueden llegar a convertirse en personas muy frías y secas y perseguir de manera fría y calculadora sus metas.
ESTADO SALUDABLE DEL 3
Cuando están equilibrados y han alcanzado su máximo nivel de desarrollo: los tres saludables son personas seguras de sí mismas. Se sienten deseables y disfrutan de una alta autoestima, siendo conscientes de si mismos y de su propio valor. Enérgicos, encantadores, populares y atrayentes, optimistas y alegres.
Son personas ambiciosas y con deseos de mejorarse siempre a si mismos para ser la mejor versión que pueden ser: muchas veces se vuelven personas realmente extraordinarias, verdaderamente admirables. El ideal humano que posee cualidades ampliamente admiradas. Otros quieren ser como ellos para imitar sus logros.
Altamente competitivos, enfocados y perseverantes a la hora de ir a por sus metas, se enfrentan a los desafíos y retos siendo extremadamente adaptables.
Pueden ser excelentes comunicadores, motivadores y promotores influyentes, que saben cómo presentar algo de forma aceptable y convincente. En el mejor de los casos realmente han conseguido aceptarse a sí mismos y son genuinos y auténticos, todo lo que parecen ser.
Se aceptan completamente, sin sentir que deben conseguir cosas o hacer cosas para conseguir valer la pena. Viven modestamente, dentro de su propio “centro” y trata a otros de manera gentil y humana. Se comunican con una simplicidad sincera y pueden ser profundamente inspiradores para los demás.
EL TRES EN ESTADO PROMEDIO
Se mueven en búsqueda siempre de la excelencia. Cada vez que hacen algo están al servicio de conseguir el éxito. Se vuelven máquinas humanas o, mejor dicho, hacedores humanos en lugar de seres humanos. Se concentran el su propio desempeño y buscan reconocimiento de manera continua de todas sus acciones.
Necesitan ser el mejor en cualquier cosa que haga. Pueden volverse incluso ansiosos comparando sus conquistas y logros con los demás. Comienza a enfatizar y a esforzarse por demostrar su estatus personal o prestigio. Son como escaladores sociales para quien lo más importante es ser el vencedor de la carrera. Utiliza su encanto y su diplomacia cuando son cuestionados o desafiados.
Son pragmáticos, orientados a metas y muy eficientes, pero también pueden ser fríos y calculadores centrándose solo en mostrar una fachada pulida y legal cuando por dentro están sintiendo y pensando otra cosa. Son expertos en llevar una máscara. Se vuelven conscientes de la imagen y se preocupan mucho con la manera en la que son percibidos por los demás. Se preocupan con su credibilidad, proyectando una imagen aceptable, diciendo lo que creen que deben decir y ajustando su comportamiento de acuerdo con las expectativas que perciben en los demás. Es decir, muestran lo que creen que otros desean ver en ellos y de ahí esa máscara de la que hablábamos.
Como cada vez se preocupan más por ser convenientes para los demás y para sus metas, comienzan a perder contacto con sus propios corazones. Sólo se centran en el profesionalismo, en su imagen y en ser eficaces y reconocidos. Tienen miedo a que los demás puedan ver sus debilidades o vulnerabilidades y entonces comienzan a surgir problemas de compromiso e intimidad, ya que les cuesta abrirse de corazón. Parece que se abren pero no están siendo sinceros consigo mismos porque al final muestran lo que creen que otros desean ver y no quieren mostrar su verdadero yo interior por miedo a dejar de ser admirados y reconocidos. El tres confunde ser amado con ser admirado y de ahí que todo su trabajo se centre precisamente en conseguir lo segundo.
A medida que los sentimientos subyacentes de inutilidad salen a la luz, los tres menos saludables se sienten forzados a seguir tratando de impresionar a otros con sus conquistas. Así que continuamente se auto promocionan e inflan sus talentos y logros de cara a los demás. Es decir, cuanto más insanos están más se fuerzan por aparentar lo que no son, siempre tratando de impresionar a otros.
Cada vez, en estados de equilibrio más bajos, se vuelven más narcisistas, auto imponiéndose expectativas cada vez más altas de sí mismos y de su propio potencial. Se vuelven seductores y exhibicionistas como si estuviesen diciendo: ole yo!. Su arrogancia y desprecio por los demás se convierten en su autodefensa para luchar contra su propia vulnerabilidad más narcisista.
ESTADO INSANO
Se vuelven cada vez más obsesionados con las apariencias, su vanidad no cesa de salir a la luz y temen al fracaso de una manera extraordinaria. Se vuelven ultra competitivos y en el trabajo mejor no cruzarse con un TRES insano que lo único que quiere es trepar y trepar a costa de cualquier cosa volviéndose manipuladores y lo que haga falta con tal de conseguir sus metas.
Ya iremos viendo muchas más cosas del tres como sus flechas de integración y desintegración, para poder evolucionar de manera correcta, también veremos los tres subtipos puesto que son bastante diferentes entre sí (conservación, social y sexual o transmisor), así como más adelante veremos las alas, cómo funcionan en el terreno amoroso, profesional, etc. pero de manera introductoria me parece una gran descripción TRESISTA.
EL ENEAGRAMA Y LA INFANCIA
Eneagrama y su relación con la Infancia.
Muy buenas!
Aquí os traigo los videos del Directo en Instagram (@anaaparichi) que grabé este jueves pasado acerca del Eneagrama y su relación con la Infancia para que podáis entender las bases de dónde se fundamenta todo y tratar de entender cómo se origina cada patrón o estrategia de personalidad vuestro y el de los demás, porque entender a los demás y el cómo se comportan de la manera en que lo hacen son la clave para poder comprender sus actitudes.
Al final para mí el eneagrama es algo así como un diccionario para poder entender los distintos idiomas que habla cada “eneatipo” (cada grupo de personas que comparten el mismo eneatipo) y que la relación sea mucho más fluida siempre.
El Directo está grabado en cuatro partes y al inicio de cada parte se pixela pero solo dura unos instantes. Había algunos problemas de conexión así que hubo que grabarlo en cuatro partes en lugar de en dos que suele ser lo habitual pero aquí os los dejo por orden para que no os resulte complicado seguir los vídeos.
ENEAGRAMA Y LA INFANCIA. VÍDEO 1/4
VÍDEO 2/4
VÍDEO 3/4
ÚLTIMO VÍDEO 4/4 SOBRE NUESTRA INFANCIA Y EL ENEAGRAMA
PD: Solo quería matizar que no lo dije en el Directo que hay una sutil diferencia y puede haber personas del tipo 6 que se malidentifiquen con el 1 ya que el miedo del 1 es a cometer errores (para no ser criticado ni juzgado y mostrar que son correctos y buenos y lo más perfecto posibles al final) y el 6, sin embargo, tiene miedo a confiar en sí mismo porque tiene miedo a equivocarse con la decisión que tome o la acción que acometa. Dicho vulgarmente el 6 tiene miedo a “cagarla”. El 1 siente, sin embargo, que está en posesión de la verdad y además tiene mucha claridad a la hora de tomar decisiones y llevar a la práctica todo, cosa que al 6 es lo que más le cuesta ya que se “raya” mucho mentalmente y le cuesta estar seguro de sus propias decisiones o acciones.
Espero que os resulte útil y puedan ser los primeros pasos para el auto-descubrimiento/conocimiento y poner luz donde ahora hay sombra y no se ve. Al final se trata de hacernos conscientes de la “caja” en la que estamos. Darnos cuenta es siempre el primer paso.
Ya me contaréis!
Un abrazo
Ana Aparichi
APARICHI TV
EJERCICIOS PARA TRABAJAR CON NUESTRA NIÑA O NIÑO INTERIOR
Muy buenas! Aquí os traigo un video que grabé en Directo acerca de una serie de ejercicios que podemos poner en práctica para trabajar con nuestra niña o niño interior. Cada jueves a las 22h emito en Directo via instagram (@anaaparichi) sobre temas de coaching y desarrollo personal y en esta ocasión le ha tocado el turno a la niña interior que es de los que más me gusta.
El video está dividido en dos partes y al inicio de cada video siempre que emito en Directo se pixela unos instantes pero luego vuelve a su cauce por lo que te pido disculpas por la pérdida correcta de la imagen durante estos momentos.
Espero que te guste y te resulte útil y práctico.
Muchas gracias
Ana Aparichi
INSEGURIDADES EN LAS MUJERES vs SEGURIDAD EN UNA MISMA
¿Qué sientes cuando estás al lado de una mujer segura de si misma?
Esta es justamente la pregunta que una debería hacerse cuando se siente incómoda o algo le resulta extraño o incómodo cuando está junto a una mujer que se ve segura de si misma. Cuando vemos a una mujer que muestra esa seguridad y se palpa esa confianza en si misma el hecho de sentir deseos de juzgarla o de criticarla o de sentirnos inseguras de alguna manera, no hace más que mostrarnos algo sobre nosotras mismas.
En mi caso, me ha pasado a lo largo de los años, sobre todo en los trabajos en los que he estado que siempre ha habido alguien, generalmente una mujer por desgracia (no digo que no haya hombres que por supuesto también los hay, pero hablo desde mi propia experiencia laboral), que ha hecho comentarios desagradables o irónicos acerca de mí justamente por realizar mi trabajo de manera eficiente. He tenido ocasión de trabajar en múltiples sectores y distintos puestos de trabajo y siempre ha coincidido que ha sido una mujer la que ha hecho comentarios del tipo: “¿Y esta de qué va? ¿Qué se cree… muy lista?”… obviamente no solía ser delante mía sino siempre a través de comentarios a otras personas pero de manera poco sutil al final.
Si hablaba idiomas porque los hablaba, si sabía de informática porque sabía… la última vez que recuerdo era porque la encargada del área donde estaba pidió si alguien le podía ayudar con un problema con el ordenador, a lo cual me presté porque conocía la solución y lo hice sin más. Bien, pues fue la propia encargada la que posteriormente le comentaba a otras personas que si yo parecía “muy lista” pero con el clásico tono que todas conocemos.
En su día, nunca entendía por qué si pedían que alguien hiciera algo que supiera y lo hacías de manera eficiente te tachaban de ir de lista o de qué ibas o cuáles eran tus intenciones… Y si esto pasa por estos mínimos detalles absurdos y nimios podemos extrapolar esto a cualquier ámbito.
Reconozco que me costaba mucho llegar a entenderlo en aquellos momentos porque yo siempre valoraba por encima de todo la eficiencia de las personas en el terreno laboral y no entendía que precisamente pudiera ser criticada o juzgada justo por ello. En mi caso, siempre he admirado a las personas que actuaban con seguridad y confianza y lo he visto como algo positivo.
No quiere decir que todo el mundo ni que todas las mujeres sean así ni muchísimo menos, pero desde que comencé a trabajar hace ya diecisiete años, al menos una mujer siempre ha estado involucrada en este tipo de situaciones (insisto en que aqui no se trata de atacar a la mujer ni mucho menos sino de contar solo mi experiencia en este caso). Y hace poco comenzaba a pensar sobre ello ya que desde que me dedico al mundo de la belleza y el maquillaje durante los cursos me doy cuenta de la cantidad de inseguridades que las mujeres tenemos. Esto es como todo en la vida, ya que el problema nunca está en el exterior, como es lógico suponer, sino que viene de más adentro.
De hecho, en mi caso particular, durante años pensaba que el problema era mío. Algo había en mí que no gustaba a otras mujeres y que estaba mal mostrarse inteligente o eficiente porque nunca llevaba a nada bueno porque si no sería rechazada. Con muchas mujeres me encontraba con un muro en este sentido. Si destacabas por algo que fuera bueno, alguna mostraba el rechazo y hacía que lo vieras. Esto no sólo en el ámbito laboral sino en general (ya hablaré en otro post sobre el por qué de esto justo más entre mujeres aunque también se da en los hombres). Hace muy poco, de hecho, iba a asistir a un curso y al llegar éramos unas cuantas mujeres fuera y sólo por el hecho de decir que pasáramos dentro que fuera hacía frío y entrar dentro del recinto ya una chica luego me confesó que había pensado: “Pero…ésta de qué va?” Y le pregunté que cuál era el motivo, ya que aquella frase y comentario eran totalmente “neutros”, porque me interesaba realmente conocer cómo había llegado a aquella conclusión y me dijo que siempre le pasaba. Que ella estaba trabajándose mucho a nivel interno porque se daba cuenta de que cuando se hacía esta pregunta significaba que algo había en mí que ella rechazaba porque ella se sentía mal por ello… y me dijo que se dio cuenta de que al ver a una mujer que parecía que tenía confianza en si misma o que pisaba con paso firme o hablaba con voz con seguridad ella siempre pensaba eso de “y esta de qué va?” en su mente.
Como podemos ver, finalmente todo está en una gran base de inseguridad de la persona que se siente atacada por otra simplemente ya con su sola presencia, o con su voz o con sus movimientos, sólo porque se pueda intuir que tiene seguridad en sí misma.
Y puestos a vernos en todos los casos y no sólo del caso de sentir “rechazo” de otras personas hacia mí por esto sino que yo también encontré momentos en mi vida en los que, aun sin decirlo a nadie, había pensado algo similar en algunas situaciones acerca de otra persona y justo era en las épocas en las que más inseguridades podía tener. Es cierto que casi siempre lo veía como una virtud a la que aspirar pero es verdad que, si alguna vez he sentido esa punzada negativa, ha sido porque me daba información acerca de algo que no estaba bien en mi, obviamente, no era culpa de la otra persona ni hablaba de ella, sino que me hablaba de mí y me hacía de espejo invertido al final (“lo que hay en tí me molesta porque es algo que a mí me gustaría al final y me habla de una carencia mía más que de un exceso o defecto tuyo”).
Por eso, la pregunta que formulo al principio es tan importante. Si cuando estás junto a personas que se ven seguras de si mismas o que muestran confianza en lo que dicen o hacen (no me refiero a personas desagradables ni bordes ni intransigentes de las que no se callan nada porque se sientan con derecho a todo y a hablar mal. Para mi la seguridad no se muestra siendo agresivo. Hablo de una seguridad en una misma real, donde se ve que la persona está en paz consigo misma) te sientes mal o incómoda o se despiertan en tí deseos de criticarla o etiquetarla o juzgarla o incluso sentirte mal contigo misma sintiéndote inferior de alguna manera, sin más, sólo por eso, trata de analizar qué es lo que hay en tí que no te gusta con respecto a tu propia seguridad y confianza en tí misma.
Si, por el contrario, no sientes nada negativo sino neutro o positivo o incluso admiración y no rechazo, significa que tu autoestima y tu autoconfianza y seguridad en tí misma van por el buen camino.
Lo curioso es que a raíz de entender que al final las personas que se sienten atacadas o incómodas de alguna manera ante otras personas que se ven seguras no es más que por sus propias inseguridades y miedos, podemos ponernos en el lugar de la otra persona y no sentirnos atacadas sino entender el por qué les pasa esto.
Todas tenemos inseguridades, como es lógico y hemos de ir trabajando en ello pero el hecho de darse cuenta y “pillarse” a una misma sintiéndose mal al estar junto a alguien seguro de si mismo ya es un primer paso para poder comenzar a darnos cuenta de que no es la otra persona la que está mal o la que va de lista o la que es muy listilla o sabionda o de qué va ella… sino que debemos parar un momento y mirar hacia dentro, hacia nuestro interior, para ver qué me quiere decir todo esto que estoy sintiendo en este momento.
Qué información me está dando sobre mí esa reacción y esas emociones negativas que al final son las grandes maestras.
Ten por seguro que en el momento en el que dejes de percibir esta sensación de juzgar o criticar de manera gratuita a personas seguras de si mismas significará que tú eres una de ellas. Y, repito, obviamente, no significa que por esto seamos perfectas. Aquí no se trata de perfección ni mucho menos, sino de ir evolucionando y ganando en autoestima y en seguridad en una misma que para mí es la base de todo. Si estás bien por dentro todo se reflejará por fuera y vivirás muchísimo más feliz pero es fundamental entender que todo comienza por nuestros propios miedos e inseguridades y no hay que pisar a otra para pasar yo por encima sino solo ser mejor persona cada día y pasar por encima de tí misma y de tus inseguridades pero siempre desde el cariño, sin auto boicotearte ni hacerte daño. La clave para una autoestima sana comienza con el respeto a una misma. De ahí todo lo demás irá surgiendo.
Muchas gracias por leerme y haber llegado hasta aquí. Espero haber podido contribuir de alguna manera a que mires hacia dentro y pongas el foco en tu interior en lugar de en lo que ves fuera de los demás.
Un abrazo
Ana Aparichi